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Billets par catégorie ‘nutritionsportive’

L’équilibre alimentaire – Pour bien se tenir debout

Écris le 21 Jul, 2009 au 0:57 dans Manchette, Nutrition Sportive | vues 311 fois | View Comments
L'équilibre alimentaire - Pour bien se tenir debout

ShareToute progression dans une pratique sportive ou dans ses activités physiques passe essentiellement par une bonne nutrition. Cet équilibre alimentaire consiste à manger de tout (apports en glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux…) tout en adaptant les bonnes quantités (pour éviter... (continuez à lire )

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C’est quoi la nutrition sportive? Les bases simples exposées

Écris le 21 Jul, 2009 au 0:24 dans Manchette, Nutrition Sportive | vues 303 fois | View Comments
C'est quoi la nutrition sportive? Les bases simples exposées

Share C’est quoi au fait la nutrition sportive? La nutrition est une discipline essentielle pour tous, et indispensable aux pratiquants du fitness ou de la santé en général. Elle permet de gérer les apports en glucides (le carburant du corps humain), en... (continuez à lire )

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4 suppléments essentiels pour les gains en masse musculaire

Écris le 27 Jun, 2009 au 14:37 dans Manchette, Masse musculaire, Masse musculaire, Suppléments | vues 535 fois | View Comments

ShareOn veut tous la pilule miracle. La patente qui nous fera avoir le corps de nos rêves. Bien, ça n’existe pas. Zéro, niet, nada. Tout ce que ça prend, c’est du travail intense et un dévouement hors-pair dans la sculpture de votre... (continuez à lire )

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