Le ballon suissse semble une merveilleuse idée, au départ, quand on décide de faire attention à sa force des abdominaux. Oui c’est certain.

L’amener au bureau et l’utiliser comme une chaise aussi. Jusqu’au jour où l’on se rend compte que ça peut être dangereux quand il roule dans le couloir et que le boss percute le mur après être passé dessus.

Et un moment donné, notre dos ne sera que plus heureux d’un dossier de chaise.

Pas si une bonne idée finalement à long terme. La solution?

Le Sit-Fit !

Excellent pour la force des abdominaux, pour améliorer la posture ou redonner une meilleure santé à son dos. Un remplacement idéal du ballon suisse au boulot ou au bureau à la maison. Même devant la télévision, mais j’imagine pas sur les sofas, mais plus sur une chaise dure.

C’est un petit disque gonflable à deux positions que l’on appose sur notre chaise.

Il met notre force du tronc au défi constant en quelques minutes.

Voici un vidéo qui l’explique un peu (en anglais):

Il se vend sur http://buildyourcore.com au coût de 44,64$ plus les taxes.

J’en ai fait l’essai lors d’un tournoi de tennis, et j’avoue que j’ai été très impressionné. C’est très confortable, et en même temps l’on sent ses abdominaux travailler. Un très bon outil pour ceux qui veulent améliorer la force de leur tronc tout en travaillant.