HTTP/1.0 200 OK Accept-Ranges: none Age: 59 Content-Location: http://yulfitnessmag.com/category/nutrition-sportive/masse-musculaire-nutrition/ Content-Type: text/html; charset=UTF-8 Date: Wed, 28 Jul 2010 04:37:52 GMT Set-Cookie: PREF=ID=ae6164a246293b65:TM=1280291932:LM=1280291932:S=zqz8RUdXBI-7hao5; expires=Fri, 27-Jul-2012 04:38:52 GMT; path=/; domain=translate.googleusercontent.com X-Content-Type-Options: nosniff Server: translation Expires: Wed, 28 Jul 2010 04:37:52 GMT Cache-Control: private Muscle Mass | YUL Fitness Magazine

Muscle

Runt bordet med Sophie: En måltid för mästarna ... dricka efter träningen

Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

Aktie (en kort artikel jag skrev i samarbete med bloggen Runt bordet med Sophie, maten och gastronomi - klicka på länken ovan för att läsa allt) För en aktiv person, lunch måltiden ... ( Fortsätt läsa )

Hur mycket protein per dag? - Del 2

Combien de protéines par jour? - Partie 2

För att dela en praktiserande fitness undoped, ett intag på 1,5 till 2,5 g protein per dag hjälper muskeltillväxt. Ett högre intag till behoven inte är nödvändigt, även mot sitt eget syfte. Den dagliga behov bestäms på basis av vikt ... ( Fortsätt läsa )

En NFB dokumentär om steroider och tonåringar

Un documentaire de l'ONF sur les stéroïdes et les ados

Dela "Denna korta filmen får vi följa en grupp tonårspojkar Ivrig att emulera muskel-fyllt media Heroes av sina kroppar. Avslöja längder avhandlingen pojkar är villiga att gå för att uppnå sina mål, utforskade denna film användning av kosttillskott och ... ( Fortsätt läsa )

Hur många gram protein? Och när?

Combien de grammes de protéines? Et quand?

Dela det första, hur många gram protein en människa behöver? Jo, svaret är inte enkelt. Men jag ska förenkla den för att göra den verkställbar. En man som tränar regelbundet på gymmet skulle äta på en dag mellan ... ( Fortsätt läsa )

Kategorier

Vad är en bra servering av måltider?

C'est quoi une bonne portion de repas?

ShareC'est enkelt. En portion protein (animaliska produkter), en del av kolhydrater (ris, pasta, potatis), och en portion grönsaker. Lägg till detta det linolja i spenat, och det gör måltiden en mästare. Varje storleken på palmen ... ( Fortsätt läsa )

4 kosttillskott viktigt för vinster i muskelmassa

ShareOn vill alla mirakel piller. Patentet, som vi kommer att ha huvuddelen av våra drömmar. Tja, inte det finns inte. Zero, Njet, Nada. Allt som krävs är det hårda arbete och engagemang, även i skulptur på din ... ( Fortsätt läsa )

Det är värt att Omega-3 och testosteron Booster?

Ça vaut la peine les Oméga-3 et les boosteur de testostérone?

ShareJe vet att det är störande för vissa. Eftersom det nya är att det är missförstått. (Så jag hörde min mamma visa mig sin yngsta håller inte.) Och jag förstår. Men inte riktigt lära sig något före. ... Men ( Fortsätt läsa )