Home »Archives

Muskelmassa

Hur mycket protein per dag? - Del 2

Skriv 21 mars 2010 kl 04:52 i manschetten , muskelmassa , muskelmassa , Sports Nutrition , Fettförbränningen , fettförbränning , kompletterar | 3.173 visningar gånger | View Comments
Combien de protéines par jour? - Partie 2

Att dela en praktiserande bodybuilding odopat, hjälper ett intag av från 1,5 till 2,5 g protein per dag muskeltillväxt. Ett högre intag behov är inte nödvändigt, även mot sitt eget syfte. Dagliga behov bestäms av vikt ... ( fortsätta läsa )

kategorier

En NFB dokumentär om steroider och tonåringar

Skriv 10 mar 2010 kl 07:28 i Cuff , Muscle Mass , Muscle Mass , Bodybuilding , Sports Nutrition , Kosttillskott , videor | visade 3.090 visningar | View Comments
Un documentaire de l'ONF sur les stéroïdes et les ados

Dela "Denna korta Filmen följer en grupp tonårspojkar ivriga att emulera muskel-fyllda organ deras medier hjältar. Avslöja längderna avhandlingen pojkarna är villiga att gå för att uppnå sina mål, utforskade den här filmen användning av kosttillskott och ... ( fortsätta läsa )

kategorier

Värk bygger inte muskler

Skriv på Aug 26, 2009 kl 19:07 i Fitness , Cuff , Muscle Mass , Styrketräning | 3.096 visningar gånger | View Comments
Les courbatures ne font pas grossir les muscles

ShareLes värk är inte ett tecken på muskeltillväxt. De visas efter ovanligt ansträngande för kroppen. Om värk, är det nödvändigt att cirkulera blodet i det skadade området med en massage eller ... ( fortsätta läsa )

kategorierna

Varför är vi värk?

Skriv på Aug 26, 2009 kl 06:58 i Fitness , Cuff , Muscle Mass , Styrketräning | 713 visningar gånger | View Comments
Pourquoi sommes-nous courbaturés?

ShareQuel bra känsla på morgonen när du vaknar och det är mer kan röra en muskel i vår kropp. Eller att vi upptäcker något som du inte visste. Varför är vi värk? Och vad är det? The ... ( fortsätta läsa )

kategorierna

Just börjat? Första grundläggande konceptet i bodybuilding

Skriv den 16 jul 2009 kl 18:36 i Fitness , Cuff , Muscle Mass , Styrketräning | 3.202 visningar gånger | View Comments
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour startar i bodybuilding, är det viktigt att veta lite information om sporten, vad är det styrketräning, förstå begreppen kraft, muskelmassa, osv. All denna information är nödvändig för nybörjare, för att underlätta dess utveckling. I en första ... ( fortsätta läsa )

kategorier

Två enkla principer för att göra stora muskeln

Skrev den 29 jun 2009 kl 07:04 i Cuff , Muscle Mass | 982 visningar gånger | View Comments
2 principes simples pour prendre de la grosse masse musculaire

Dela Det är enkelt, om du vill ta muskelmassa: Ät större portioner (att framkalla kräkningar hos nästan) lika ofta som möjligt på dagen Skjut vikter, så ofta som möjligt i veckan, genom att öka belastningen ... ( fortsätta läsa )

kategorier

8 baser för enkel ser fantastisk

Skrev den 29 jun 2009 kl 06:14 i Fitness , manschett , muskelmassa , Sports Nutrition , Fettförbränningen | 877 visningar gånger | View Comments
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour har en finish, det är inte rocket science. Du får precis börjat och följa dessa åtta grundläggande principer: Mat: *-Eat 6-7 gånger om dagen, proteiner och kolhydrater för evigt. Med bra fetter som nötter, olja, etc.. * Alltid-ta ... ( fortsätta läsa )

kategorier

Vad är en bra servering av måltider?

Skrev den 29 jun 2009 kl 2:30 i manschetten och muskelmassa , muskelmassa , Sports Nutrition , Fettförbränningen , fettförbränning | 1,675 visningar gånger | View Comments
C'est quoi une bonne portion de repas?

ShareC'est enkelt. En portion protein (animaliska produkter), en del av kolhydrater (ris, pasta, potatis) och en portion grönsaker. Lägg till som linolja i spenat, och det gör denna måltid en mästare. Var storleken på handflatan ... ( fortsätta läsa )

kategorierna

4 viktiga tillägg för vinster muskelmassa

Skriv den 27 jun 2009 kl 02:37 i manschetten , muskelmassa , muskelmassa , Supplements | 1,285 visningar gånger | View Comments

ShareOn vill alla magiska piller. Licensen att vi kommer att få kroppen i våra drömmar. Tja, existerar det inte. Zero, nyet, Nada. Allt som krävs är hårt arbete och engagemang, även i skulptur av din ... ( fortsätta läsa )

kategorier
Reklam adyulfitness 2