רשומות לפי קטגוריה 'תזונה'

סביב השולחן עם סופי: ארוחה עבור אלופת ... העברת האימון, לשתות

Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

שתף (מאמר קצר שכתבתי בשיתוף עם הבלוג מסביב לשולחן עם סופי, המזון גסטרונומיה - לחץ על הקישור למעלה כדי לקרוא את כל) עבור אדם פעיל, ארוחת הצהריים היא הארוחה ... ( המשך קריאה )

תזונה מאוזנת - כדי לעמוד

L'équilibre alimentaire - Pour bien se tenir debout

התקדמות ShareToute ספורט או פעילות גופנית בעצם אומר תזונה נכונה. זה תזונה מאוזנת היא לאכול הכול (צריכת פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים, מינרלים ...) ואילו התאמת הסכום הנכון (כדי למנוע ... ( המשך קריאה )

קטגוריות

מהי תזונה וספורט? הבסיס פשוט להגדיר

C'est quoi la nutrition sportive? Les bases simples exposées

שתף מהי תזונה וספורט? תזונה היא המשמעת חיונית לכל, וחיוני לעוסקים כושר ובריאות באופן כללי. זה עוזר לנהל את צריכת הפחמימות (הדלק את הגוף), ב ... ( המשך קריאה )

קטגוריות

8 בסיסים נראה קל מאוד

8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour להעיף רעם, זה לא מדע טילים. אתה פשוט להתחיל בעבודה בצע שמונה עקרונות בסיסיים: דלק למעלה: לאחר 6-7 * האוכל לפי ימים, חלבונים ופחמימות לנצח. עם שומנים בריאים כמו אגוזים, שמן, וכו '. * "תמיד לוקח ... ( המשך קריאה )