חמישה קריטריונים כדי למצוא את הכושר הטוב ביותר בחודש ספטמבר

עוד לא הגיע הזמן באמת להתחיל להתאמן בשלב זה. בקיץ הוא הפנים שלנו, ולהיות יפה mailllot שלה היא באביב האחרון שהוא צריך לחשוב.

על ידי שמרנים, ספטמבר לקרות בקרוב, ואת המוטיבציה של המעמדות, ילדים הראשונות בבית הספר, בעבודה תחייה, והחזרת החג כי אכילה כמו רעב יכול להיות הרבה סיבות טובות לחזור הטופס.

שני חברים בטוויטר ( @ TVQC ו @ Maxime_DeBleu ) מחפשים חדר כושר, והנה כרטיס עצמם ואת כל האחרים אשר מחפשים נואשות המקום הטוב ביותר כדי להפוך את הגוף החדש סקסי ויעיל יותר.

מצא את הכושר הטוב ביותר (או להתאמן בבית?) אינה משימה קלה. אנו מבלים בין 3 ל 5 שעות בשבוע, בשנה הבאה (אם אתה נאמן רצונכם).

חדר כושר הוא כמעט כמו בית 2, משפחה, אנשים שחושבים אותן מחשבות מתכנסים כאן. צריך למצוא את המקום שאנחנו רוצים.

מעניין לציין, כי גברים ונשים לא נראים ממש באותם קריטריונים. אני אשאר כאן כבסיס המינים.

הנה 5 קריטריונים שיש לקחת בחשבון:

הקרבה של המקום: הוא הוכיח כי אם חדר כושר, פעילות גופנית או שם יותר מ -20 דקות נסיעה בתחבורה, הוא מזיין מראש. כל כך קרוב הביתה בשעות הבוקר המוקדמות, אחרי העבודה ממש לפני ארוחת הערב ובסופי השבוע. אחרת, לסגור את העבודה לפני הצהריים, בבוקר בעבודה או אחרי היום הגדול.
ניקיון (קריטריון מס '1 בנשים): חדר כושר צריך להיות נקי. לא בהכרח רופא שיניים, אבל כמעט. זה מריח כמו התחתון של המרתף? לא בטוח שאתה תאהב את זה שם מזיעים. דליפה בתקרה והוא לח מאוד? לא מעניין לאמן כזה. להזכיר לחות, חדר כושר עם מערכת אוורור מיוחדת מומלץ חדרי כושר (לשאול מה היא מערכת האוורור שלהם). אנשים חם ומזיע, אז האוויר לא להסתובב, הביצועים נפגעת. האם משקולות כל שוכב מסביב? יש מלא אבק? האם המכונות נראה נקי? שימו לב את הפרטים האלה.
איכות הציוד: זה מה תשתמש כן? כמעט כל הזמן, אז זה חייב להיות בסדר. איך מחשבים רבים יש יציאה של שימוש? המכונות נראה לאחרונה ואת תאריך חזרה 60 שנה? המשקולות נראה הועברו על ידי גורילות או שהם במצב טוב? הספסלים הם קרועים? שאל את עצמך את השאלות האלה.
הקהל: חדר כושר הוא מקום חברתי, אנשים חייבים להיראות כמו לך. אם זה בשכונה שלך, יש סיכוי שהם אוהבים אותך. רק מתחיל והוא רוצה לאבד 50 קילו, ואתה מסתובב וזה כל מפתחי הגוף והכושר מיס? לא במקום הנכון. רוצה לקחת את מסת השריר ומשקל הם ורוד, כולם עושים תרגילים לרצפת? לא במקום הנכון. אתה 25 ואתה שם לב שאנשים מסביב יש שיער אפור? לא במקום הנכון. אתה רוצה לפגוש ולהתרועע? אתה רוצה להרגיש טוב לך, זה חייב כמוך. שימו לב את הפרטים.
איכות השירות: זה השמירה No1 קריטריון הלקוח ומדוע אנשים לחזור מנוי שנה אחר שנה. ברגע שאתה נכנס, איך אתה בירך? בחיוך, או לשכוח? נשמע hospitalié, או שאתה מרגיש להתעלם? העובדים נראה דינמי או שם קצוץ על מה שקורה סביבם? המאמנים, הם מדברים ראשי אפור או שיש להם לבנות עם bustiers יפות על "stairmaster"? זה גורם לך להרגיש כאילו זו זכות שאתה אימונים בבית, או שאתה רק מספר בין רבים אחרים? זהו קריטריון אתה אוהב ללכת לשם, להישאר שם מבלים את רוב זמנכם כאן מפסל גופות של האלים. הערות.

מנויים, מחירים ותוכניות

ראשית, מנויים. איך לראות את זה? כמה זמן?

תעשה לעצמך טובה להתחייב שנה. למה? כי רק חודש אחד, או 2 או 3 זה כמו לתת מוצא. לא! להיות מעורב באופן יסודי, וזכור כי אתה משלם כל חודש עבור זה, יש צורך כי יש לך את הכסף שלך.

שנית, מחירי. זה חייב להיות בתקציב שלך. בדרך כלל, זה נע בין 25 $ ל -100 $ לחודש. הפוך את התקציב, ולהישאר שם. אפילו לנסות לנהל משא ומתן על מחיר המנוי. אנו להקשיב, יש דרך לשלם פחות. חדרי כושר חנות, לחנות סביב ולהשוות מחירים. אל תשים את עצמך בגרון לכך, זה מותרות כושר.

תוכניות, מה זה בעצם? זוהי דרך טובה יותר לעזור ללקוח, להדריך להניע את מטרותיו. אין צורך, אתה יכול לעשות את התרגילים האלה ולהשיג את מטרותיו בפני עצמו, אבל סיכויי ההצלחה הם עלו במידה רבה להרשם לתוכנית ועל ידי שכירת מאמן אישי או kinesiologist. נסה ללמוד גולף בעצמך, זה קצת דומה לפעילות גופנית. זה לא פשוט כמו שחשבת.

עם התוכניות, קדימה עם bugdet שלך ולכלול את זה בתוכנית שלך. יש לך תוכנית ההתקפה? אומר לעצמך שזה השקעה בעצמך את הכסף הזה יוצב גם כן. זאת לעצמך שאתה משקיע. לעשות את זה בשבילך.

בונוס: בקשו חינם ליום אחד, לתת הערכה נכונה של מקומות. כושר טוב טוב בשמחה.