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Fat Loss

Intorno al tavolo con Sophie: Un pasto per i campioni ... la bevanda post-allenamento

Ha scritto il 16 apr, 2010 at 02:36 in cuffia , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso , gli integratori | 625 views volte | View Comments
Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

Share (Un breve articolo che ho scritto in collaborazione con il blog intorno al tavolo con Sophie, il cibo e la cucina - clicca sul link qui sopra per leggere per intero) Per una persona attiva, il pranzo è il pasto ... ( continuate a leggere )

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Quante proteine ​​al giorno? - Parte 2

Scrivi 21 marzo 2010 alle 04:52 in cuffia , massa muscolare , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso , la perdita di grasso , gli integratori | 3.101 volte views | View Comments
Combien de protéines par jour? - Partie 2

Per condividere una pratica bodybuilding non drogato, un apporto di 1,5 a 2,5 g di proteine ​​al giorno aiuta la crescita muscolare. A esigenze di assorbimento più alti non è necessario, anche contro-produttivo. Bisogni giornalieri sono determinata dal peso di ... ( continuate a leggere )

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Quanti grammi di proteine? E quando?

Siate il 1 Jul 2009 at 10:47 in cuffia , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso , Integratori | 4.112 visualizzazioni volte | View Comments
Combien de grammes de protéines? Et quand?

Condividi In primo luogo, quanti grammi di proteine ​​al bisogno dell'uomo? Bene, la risposta non è semplice. Ma io lo semplificare, per renderla applicabile. Un uomo che si allena regolarmente in allenamento con i pesi dovrebbe mangiare in un giorno tra ... ( continuate a leggere )

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Eat "no carb" è molto male per il suo corpo

Ha scritto il Giu 29, 2009 at 02:46 in Headline , Sport Nutrition , la perdita di grasso , la perdita di grasso | 629 views volte | View Comments
Manger

Cervello ShareLe mangia solo zucchero di funzionare. I muscoli si muovono con il loro zucchero immagazzinato, chiamato "glicogeno". Zucchero? Glicogeno? Carboidrati? Carboidrati? Carboidrati? Questo è tutto lo stesso. Questo è l'energia che il corpo ha bisogno di muoversi, ... ( continuate a leggere )

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Che è una buona porzione di pasti?

Scritto il Giu 29, 2009 at 02:30 in cuffia e di massa muscolare , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso , la perdita di grasso | 1.626 volte views | View Comments
C'est quoi une bonne portion de repas?

ShareC'est semplice. Una porzione di proteine ​​(prodotti animali), una porzione di carboidrati (riso, pasta, patate), e una porzione di verdure. Aggiungere a quella di olio di lino negli spinaci, e che rende questo pasto un campione. Ciascuno la dimensioni del palmo ... ( continuate a leggere )

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