Venerdì 9 marzo
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Sperimentale Dieta: Una fontana di Jouvance nelle scimmie
Scrivi il lug 9, 2009 at 16:42 in Headline , Sports Nutrition | 661 visualizzazioni volte | View Comments
ShareUne studio longitudinale condotto oltre 20 anni in macachi rhesus mostra una forte evidenza che un prodotto dietetico a basso contenuto calorico, nei primati, i cambiamenti metabolici che potrebbero consentono loro una vita più lunga - forse anche negli esseri umani. Fornire ... ( continuate a leggere )
Quanti grammi di proteine? E quando?
Siate il 1 Jul 2009 at 10:47 in cuffia , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso , Integratori | 4.245 visualizzazioni volte | View Comments
Condividi In primo luogo, quanti grammi di proteine al bisogno dell'uomo? Bene, la risposta non è semplice. Ma io lo semplificare, per renderla applicabile. Un uomo che si allena regolarmente in allenamento con i pesi dovrebbe mangiare in un giorno tra ... ( continuate a leggere )
Elenco: 25 consigli per migliorare la vostra salute e fitness
Siate il 1 Jul 2009 at 10:34 in Fitness , Cuff , Motivation , Sports Nutrition | 968 visualizzazioni volte | View Comments
Ecco 25 consigli per condividere per migliorare la vostra salute e fitness. Mai dieta. (Mangiare una dieta sana, regolare) Sbarazzarsi del vostro cibo spazzatura. (Non in frigorifero, non in bocca.) Preparare spuntini sani. (Mangiare tra i pasti.) Non tutti ... ( continuate a leggere )
8 basi per un facile favolosa
Ha scritto il Giu 29, 2009 at 06:14 in Fitness , bracciale , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso | viste 879 volte | View Comments
SharePour hanno un tocco finale, questa non è scienza missilistica. Devi solo iniziare e seguire questi otto principi di base: Food: *-EAT 6-7 volte al giorno, proteine e carboidrati per sempre. Con grassi buoni come noci, olio, ecc. * Always-prendere ... ( continuate a leggere )
Eat "no carb" è molto male per il suo corpo
Ha scritto il Giu 29, 2009 at 02:46 in Headline , Sport Nutrition , la perdita di grasso , la perdita di grasso | 662 visualizzazioni volte | View Comments
Cervello ShareLe mangia solo zucchero di funzionare. I muscoli si muovono con il loro zucchero immagazzinato, chiamato "glicogeno". Zucchero? Glicogeno? Carboidrati? Carboidrati? Carboidrati? Questo è tutto lo stesso. Questo è l'energia che il corpo ha bisogno di muoversi, ... ( continuate a leggere )
Che è una buona porzione di pasti?
Scritto il Giu 29, 2009 at 02:30 in cuffia e di massa muscolare , massa muscolare , Sport Nutrition , la perdita di grasso , la perdita di grasso | 1.676 volte views | View Comments
ShareC'est semplice. Una porzione di proteine (prodotti animali), una porzione di carboidrati (riso, pasta, patate), e una porzione di verdure. Aggiungere a quella di olio di lino negli spinaci, e che rende questo pasto un campione. Ciascuna delle dimensioni del palmo ... ( continuate a leggere )
4 supplementi essenziali per guadagni di massa muscolare
Scrivi il Giu 27, 2009 at 02:37 in cuffia , massa muscolare , massa muscolare , Integratori | 1.285 volte views | View Comments
ShareOn tutti vogliono la pillola magica. La licenza che avremo il corpo dei nostri sogni. Beh, non esiste. Zero, niet, nada. Tutto ciò che serve è il duro lavoro e dedizione, anche nella scultura del ... ( continuate a leggere )
Vale la pena di testosterone Omega-3 e boosteur?
Scrivi il Giu 26, 2009 at 06:54 in cuffia , la massa muscolare | 1.259 visualizzazioni volte | View Comments
ShareJe so che è inquietante per alcuni. Perché è nuovo, è roba che è poco conosciuta. (Ho sentito mia madre molto più giovane di me mostrare il suo disaccordo.) E ho capito. Ma in realtà non imparare nulla prima. Ma ... ( continuate a leggere )
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