Cinque criteri per trovare la migliore palestra nel mese di settembre

Non è proprio il momento di iniziare gli allenamenti in questo momento. L'estate è in nostro viso, e per essere bella nella sua mailllot che la scorsa primavera ha dovuto pensare.

By-cons, settembre accadrà presto, e la motivazione delle classi prime, i bambini a scuola, al lavoro una rinascita, e il ritorno della vacanza ad aver fame mangiare come possono essere molte buone ragioni per tornare in forma.

Due amici su Twitter ( @ TVQC e @ Maxime_DeBleu ) sono alla ricerca di una palestra, e qui è un biglietto per sé e per tutti gli altri che stanno cercando disperatamente il posto migliore per fare un nuovo corpo più sexy e più efficiente.

Trova la tariffa migliore palestra (o di lavoro a casa?) Non è un compito facile. Passeremo tra 3 e 5 ore alla settimana, per il prossimo anno (se siete fedeli ai vostri desideri).

La palestra è quasi come una seconda casa, una famiglia, persone che pensano gli stessi pensieri si riuniscono qui. Deve trovare il posto che ci piace.

È interessante notare che uomini e donne non mi sembrano gli stessi criteri. Starò qui come base per entrambi i sessi.

Qui ci sono 5 criteri da considerare:

1. La vicinanza del luogo: E 'dimostrato che se la palestra, o dove le attività fisiche sono più di 20 minuti di distanza dai trasporti, è fottutamente anticipo. Così vicino a casa per la mattina presto, dopo il lavoro poco prima di cena e nei fine settimana. In caso contrario, chiudere il lavoro prima mattina di lavoro, a mezzogiorno o subito dopo il grande giorno.
2. La pulizia (criterio n ° 1 donne): La palestra deve essere pulito. Non necessariamente come un dentista, ma quasi. Profuma come il fondo della cantina? Non sono sicuro vi piacerà ci sudorazione. Perdita nel soffitto ed è molto umido? Non è interessante per la formazione del genere. La menzione di umidità, una palestra con un sistema di ventilazione speciale è consigliato per palestre (chiedere qual è il loro sistema di ventilazione). Le persone sono accaldati e sudati, così l'aria non circola, il rendimento è compromessa. Sono tutti i pesi in giro? C'è pieno di polvere? Sei le macchine sguardo pulito? Si noti questi dettagli.
3. La qualità delle attrezzature: Questo è ciò che si intende utilizzare sì? Quasi tutto il tempo, quindi deve essere in ordine. Quante macchine hanno un segno fuori uso? Le macchine sembrano recenti e risalgono a 60 anni? I pesi sembrano essere state trasmesse da gorilla o sono in buone condizioni? I banchi stanno strappati? Ponetevi queste domande.
4. La folla: La palestra è un luogo sociale, la gente deve guardare come a voi. Se è nel tuo quartiere, c'è la possibilità che ti piace. Appena agli inizi e vuole perdere 50 chili, e si gira intorno e che è tutti i bodybuilder e fitness signorina? Non è nel posto giusto. Vuoi fare la massa muscolare e il peso sono rosa e ognuno fa esercizi per il pavimento? Non è nel posto giusto. Siete 25 e si nota che la gente intorno ha i capelli grigi? Non è nel posto giusto. Si desidera incontrare e socializzare? Si vuole per sentirsi bene e si, è ottenuto come te. Si noti i dettagli.
5. Qualità del servizio: Questo è il cliente no1 criterio di ritenzione e perché la gente va avanti e iscriversi anno dopo anno. Una volta entrati, come ti ha salutato? Con un sorriso, o si dimentica? Suoni hospitalié, o si sente ignorato? I dipendenti sembrano essere dinamico o non frega niente di ciò che sta accadendo intorno a loro? Allenatori, si parla di teste grigie o che hanno per ragazze con corpetti belle sul "Stairmaster"? Ti fa sentire come se fosse un privilegio che ti alleni a casa, o sei solo un numero tra i tanti altri? Questo è il criterio che vi innamorerete di andare lì, stare lì e spendere molto del vostro tempo qui che scolpisce i corpi di divinità. Prendere appunti.

Abbonamenti, prezzi e programmi

In primo luogo, abbonamenti. Come vederlo? Per quanto tempo?

Fatevi un favore e di impegnarsi per un anno. Perché? Perché solo un mese, o 2 o 3 è come dare una via d'uscita. No! Partecipa a fondo, e ricordate che si paga ogni mese per questo, ed è necessario che avete per il vostro denaro.

In secondo luogo, i prezzi. Deve essere nel vostro budget. Normalmente, si va da $ 25 a $ 100 al mese. Fare un bilancio, e rimanere lì. Anche cercare di negoziare il prezzo di sottoscrizione. Ascolteremo, e c'è un modo per pagare di meno. Palestre Shop, guardarsi intorno e confrontare i prezzi. Non metterti in gola per questo, è un lusso della palestra.

I programmi, che cos'è in realtà? E 'un modo per aiutare meglio il cliente, per guidare e motivare i suoi obiettivi. Non è necessario, è possibile fare questi esercizi e raggiungere i suoi obiettivi di per sé, ma le probabilità di successo sono ampiamente superato da iscriversi in un programma e assumendo un personal trainer o kinesiologo. Cercate di imparare golf da soli, è un po 'lo stesso per le attività fisiche. Non è così semplice come si pensava.

Con i programmi, andare avanti con il bugdet e comprendono il fatto che nel piano. Avete un piano d'attacco? Dite a voi stessi che si tratta di un investimento in voi stessi e questi soldi saranno ben posizionata pure. Questo è in te stesso che si investe. Fatelo per voi.

Bonus: Chiedere per una prova gratuita di un giorno, emettere un corretto apprezzamento dei luoghi. Una palestra buona volontà volentieri.

Il piano di

Avere un piano in mente. Cosa si vuole veramente?

• Perdere grasso?
• Aumentare la massa muscolare?
• Basta essere come?
• Socializzare?
• Diventa un atleta o una macchina?
• Un esempio per i vostri figli?
• Ti senti meglio di te stesso?
• Migliorare la qualità della vita?

Prendere appunti, rendere il vostro piano e metterlo su carta. Portalo con te quando acquisti il ​​vostro posto che vi porterà più vicino al tuo corpo da sogno.

Questo è per voi che fate, nessuno lo farà per voi.

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