Qual è la storia con la Hot Yoga? O Bikram Yoga?

Mi chiedo questa domanda perché so yoga.

Qual è il problema è così pazzo da andare in Hot Yoga?

Che cosa è Hot Yoga? O Bikram Yoga? Questo è lo yoga, ma in una stanza riscaldata. Non bagnato, ma riscaldata a secco, molto simile nella sauna secca. Fa caldo, ma non bagnato. Siete voi che si bagni.

Vi è anche in ambienti con elevata umidità. Anche questo è un'altra storia.

Mi sono posto questa domanda fino a ieri, prima della mia classe. Dopo ho capito.

Calore rilassati i muscoli, lo sappiamo tutti. Ma VLA essere in condizioni di calore estremo, tra 95 e 105 gradi Fahrenheit, non pensavo che sarebbe fare la differenza.

Fino a quando ho provato per davvero.

Quando si muove, diventa più caldo, e quando è caldo, i muscoli diventano più malleabile, più flessibile, più facile da sdraiarsi e rilassarsi.

Ottenere un massaggio in una stanza dove fa particolarmente freddo, non è proprio una buona idea.

Ma ieri, ho capito.

Questo non è solo yoga. Diventa un extra-sensoriale.

Sudiamo come mai sudiamo nella vostra vita. Anche per chi non sudare. Fa caldo. Si potrebbe pensare che a volte è soffocante. Che piacere torto, yeah.

E il corpo diventa molto flessibile. Mi sentivo quasi una droga leggera, che mi rende più flessibile.

Ed è molto sensuale. E 'anche più meditativo.

Tutti nella stanza vivendo la stessa cosa. Iil problema del calore che incombe su tutti.

Questo yoga shirtless Anche in questo caso fa la differenza. Possiamo meglio vedere il corpo ei movimenti e posture scorrette che possono assumere. Allora, vedendo un migliore contatto con il suo corpo è molto meglio.

E pantaloncini sono completamente bagnati. Soaked. Poiché il tappeto. La prossima volta, dobbiamo portare anche un asciugamano per il tappeto. E uno per sé, che è ampiamente utilizzato.

E 'quasi troppo sessuale. Non mi dilungherò su questo punto-cons.

Ho potuto finalmente rilassarsi per la prima volta in questa settimana. Dopo la lezione, tutto il rumore nella testa tacque. Come il vento su due gambe. La sensazione di benessere è glorioso.

A consigliare tutti, ma non senza preavviso che non è facile. Vai provare una classe a vedere.

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