गर्म योग के साथ इतिहास क्या है? या विक्रम योग है?

मैं अपने आप को इस सवाल पूछना है के बाद से मैं योग जानते हैं.

क्या बात है इतनी पागल है गरम योगा करने के लिए जाना है?

गरम योग क्या है? या विक्रम योग है? यह योग है, लेकिन एक गर्म कमरे में. गीला लेकिन नहीं, गर्म, शुष्क, बहुत तरह शुष्क सॉना में. यह गर्म है, लेकिन नहीं गीला है. यह आप है, जो गीला हो जाते हैं.

उच्च नमी के साथ कमरे में भी है. वह भी एक और कहानी है.

मैं अपने आप को कल तक मेरी कक्षा से पहले, यह सवाल पूछा. के बाद मैं समझ गया.

गर्मी की मांसपेशियों को आराम, हम सभी जानते हैं. लेकिन के VLA अत्यधिक गर्मी में हो सकता है, 95 और 105 डिग्री फेरनहाइट के बीच, मुझे नहीं लगता था कि यह एक फर्क होता है.

जब तक मैं यह असली के लिए करने की कोशिश की.

जब चलती है, में hotter हो जाता है, और जब यह गर्म है, मांसपेशियों को अधिक लचीला हो जाते हैं, और अधिक लचीला आसान करने के लिए नीचे झूठ और आराम.

एक कमरे में, जहां यह वास्तव में ठंडा है में एक मालिश हो रही है, यह वास्तव में एक अच्छा विचार नहीं है.

लेकिन कल, मैं समझ गया.

यह सिर्फ योग से अधिक है. यह एक अतिरिक्त संवेदी अनुभव बन जाता है.

हम के रूप में अपने जीवन में हम कभी नहीं पसीना पसीना. यहां तक ​​कि जो लोग पसीना नहीं है. आज गर्मी है. एक ही लगता है कि यह समय पर दम घुट रहा है. क्या यह एक खुशी मुड़, हाँ.

और शरीर बहुत लचीला हो जाता है. मैं लगभग एक नरम दवा है, जो मुझे और अधिक लचीला बनाता है महसूस किया.

और यह बहुत ही कामुक है. यह भी अधिक ध्यान है.

कमरे में हर कोई एक ही बात का अनुभव. गर्मी की tthe समस्या पर लटका.

इस योग के बिना कमीज भी, यह एक फर्क पड़ता है. बेहतर होगा कि हम शरीर और आंदोलनों, और अजीब आसन है कि लग सकता है देख सकते हैं. तो फिर, अपने शरीर के साथ बेहतर संपर्क देखकर बहुत बेहतर है.

शॉर्ट्स और गीला पूरी तरह से कर रहे हैं. सिक्त. कालीन के रूप में. अगली बार, हम भी कालीन के लिए एक तौलिया लाना होगा. और खुद के लिए, जो व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है.

यह लगभग भी यौन है. मैं इस बिंदु विपक्ष पर विस्तृत होगा.

मैं अंत में पहली बार इस सप्ताह के लिए आराम कर सकता है. क्लास के बाद, सिर में सभी शोर चुप हो गया. दो पैरों पर हवा के रूप में. भलाई की भावना शानदार है.

सब है, लेकिन चेतावनी के बिना नहीं सलाह है कि यह आसान नहीं है. देखने के लिए एक वर्ग की कोशिश जाओ.

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