Estudio más reciente: Los vegetarianos tienen huesos frágiles!

En nuestras actividades físicas, es necesario fortalecer los huesos. De lo contrario, no hay manera de añadir una cancha de tenis rápida o ponerse en cuclillas pesos pesados.

La última investigación sugiere que los vegetarianos tienen una menor densidad ossseuse que los no vegetarianos.

Pero la noticia no es tan malo, los que no comen productos animales no son más afectadas por las fracturas.

Los resultados, publicados hace unos días en el Diario Americano de Nutrición, venimos de una revisión de un estudio que involucró a más de 2500 personas.

La investigación muestra que un ossseuse menor densidad, un predicador de la osteoporosis, aumento del riesgo de fracturas óseas.

El epidemiólogo y autor Tuan Nguyen, de Garvan de Sydney, Instituto de Investigación Médica, dijo que hay 4 categorías que influyen en la densidad ósea: la genética, las hormonas, el ejercicio y la nutrición.

Él creía que los vegetarianos, los que evitar por completo los productos animales, tienen una densidad ósea y por lo tanto va a abogar por más fracturas. El estudio muestra que los vegetarianos no tienen una densidad ósea un 5% menos que los no vegetarianos. Pero Nguyen nos dice que el estudio que los vegetarianos tenían más posibilidades de ser admitido a las fracturas óseas que los no vegetarianos.

Esto es probablemente debido a que los vegetarianos tienden a ser más conscientes de la salud, dijo Nguyen.

"Si nos fijamos en los vegetarianos en general, son más sanos, tienden a vivir más tiempo y tienen menos riesgo de desarrollar presión arterial alta y problemas cardíacos." Y también es bueno Otros factores que influyen en la densidad ósea y el riesgo de fractura, como défiences hormonales, el tabaco y el estilo de vida, dice Nguyen.

La investigación también ha demostrado que las mujeres están en mayor riesgo de fracturas debido a su menor densidad ósea.

"Alrededor del 70% de las fracturas en mujeres de edad avanzada llegan", dijo Nguyen.

(Fuente: Discovery News )

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