Was ist die Geschichte mit dem Hot Yoga? Oder Bikram Yoga?

Ich frage mich, diese Frage, da ich Yoga kennen.

Wie ist die Sache ist so verrückt, um zum Hot Yoga gehen?

Was ist Hot Yoga? Oder Bikram Yoga? Das ist Yoga, aber in einem beheizten Raum. Nicht nass, aber beheizten trocken, ähnlich wie in der Trockensauna. Es ist heiß, aber nicht nass. Sie sind es, nass werden.

Es gibt auch in Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit. Auch das ist eine andere Geschichte.

Ich fragte mich, diese Frage bis gestern vor meiner Klasse. Nachdem ich verstanden.

Wärme entspannt die Muskeln, wissen wir alle. Aber VLA bei extremer Hitze sein, zwischen 95 und 105 Grad Fahrenheit, ich hätte nicht gedacht, es würde einen Unterschied machen.

Bis ich versuchte es wirklich.

In der Bewegung wird es wärmer, und wenn es wärmer ist, werden die Muskeln geschmeidiger, flexibler, einfacher, sich hinzulegen und zu entspannen.

Bekommen eine Massage in einem Raum, wo es richtig kalt ist, ist es nicht wirklich eine gute Idee.

Aber gestern, habe ich verstanden.

Dies ist mehr als nur Yoga. Es wird ein extra-sensorische Erfahrung.

Wir schwitzen wie wir in Ihrem Leben nie schwitzen. Selbst für diejenigen, die nicht schwitzen müssen. Es ist heiß. Man würde denken, dass Manchmal ist es stickig. Was für ein Vergnügen es verdreht, yeah.

Und der Körper wird sehr flexibel. Fast fühlte ich eine weiche Droge, die mich flexibler macht.

Und es ist sehr sinnlich. Es ist auch mehr meditativ.

Jeder im Raum erlebt das Gleiche. Tthe Problem der Hitze schwebt über allen.

Diese Yoga shirtless Auch macht es einen Unterschied. Wir können besser sehen, den Körper und die Bewegungen und ungünstige Körperhaltungen, die dauern kann. Also dann, sehen einen besseren Kontakt mit seinem Körper ist viel besser.

Und kurze Hosen sind nass vollständig. Eingeweicht. Wie dem Teppich. Das nächste Mal müssen wir auch bringen Sie ein Handtuch auf dem Teppich. Und für sich selbst, welches verwendet wird, sehr unterschiedlich.

Es ist fast zu sexuellen. Ich werde nicht über diesen Punkt-cons zu erarbeiten.

Ich konnte endlich zum ersten Mal in dieser Woche zu entspannen. Nach dem Unterricht ging es mit dem Lärm im Kopf still. Da der Wind auf zwei Beinen. Das Gefühl des Wohlbefindens ist herrlich.

An alle, aber nicht ohne Vorwarnung zu beraten, dass es nicht einfach ist. Gehen Sie versuchen, eine Klasse zu sehen.

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