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C’est quoi une bonne portion de repas?
Écris le 29 Jun, 2009 au 2:30 dans Manchette, Masse musculaire, Masse musculaire, Nutrition Sportive, Perte de gras, Perte de gras | vues 1,625 fois | View Comments
ShareC’est simple. Une portion de protéines (produit animal), une portion de glucides (riz, pâtes, patates), et une portion de légumes. Ajoutez à cela de l’huile de lin dans les épinards, et ça rend ce repas un champion. Chacun la grosseur de la paume... (continuez à lire )
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