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Au gym

La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

Written on 18 Feb, 2010 at 16:30 in Au gym, Cardiovasculaire, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation, Perte de gras, Vidéos | viewed 38 times | Comments
La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

La gymnastique suédoise par Psychologies-com Ça me semble vraiment bien comme séance d’exercices en groupe. Le tout est axé sur l’ambiance positive du groupe, et de bouger avec des mouvements simples sur des rythmes endiablés. Le but n’est pas de performer, mais... (Continue reading)

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Un bilan annuel, est-ce nécessaire? Un plan simple

Written on 23 Dec, 2009 at 15:51 in Au boulot, Au gym, Manchette, Motivation, Motivation Générale | viewed 47 times | Comments
Un bilan annuel, est-ce nécessaire? Un plan simple

C’est presque la fin de l’année. Est-ce le temps de faire son bilan? Est-ce que c’est nécessaire? C’est même essentiel. Mais personne n’a dit que c’est facile de le faire. Notre miroir ne ment pas. Mais comment le faire? Est-ce obligatoire de... (Continue reading)

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Entraînez-vous en couple !

Written on 10 Jul, 2009 at 18:04 in Au gym, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation | viewed 359 times | Comments
Entraînez-vous en couple !

Si vous ne pouvez pas suer ensemble au travers des épreuves, c’est quoi le but alors d’être dans cette relation? Trop souvent, au gym nous voyons la fille à côté du gars, pâmer, qui le regarde forcer pendant qu’elle se refait... (Continue reading)

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Éditorial: Tes limites sont dans ta tête!?

Written on 29 Jun, 2009 at 17:23 in Au gym, Manchette, Motivation | viewed 65 times | Comments
Éditorial: Tes limites sont dans ta tête!?

C’est ma leçon de la journée. C’est ce que j’ai appris aujourd’hui. Mes limites sont dans ma tête. Je me mets mes propres limites, et souvent sans le savoir. Je me suis fait surprendre ce soir. Ça s’est passé au gym. Quand je... (Continue reading)

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