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Motivation

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Êtes-vous en forme physiquement et mentalement?

Écris le 29 Jul, 2010 au 12:02 dans Fitness, Manchette, Motivation | vues 580 fois | View Comments
Êtes-vous en forme physiquement et mentalement?

ShareÊtes-vous en forme physiquement et mentalement? L’activité physique entraîne votre cerveau à être plus heureux. J’aimerais que vous me fassiez la description de votre plus bel été. Et seulement en un mot. Quel est ce mot? “Amusant” j’espère pour vous. Si vous voulez... (continuez à lire )

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L’exercice régulier est un excellent moyen de réduire le stress et le burnout

Écris le 29 Jun, 2010 au 15:25 dans Fitness, Manchette, Motivation Générale | vues 788 fois | View Comments
L’exercice régulier est un excellent moyen de réduire le stress et le burnout

ShareFaire de l’exercice de façon régulière est une des meilleures techniques pour réduire le stress que la vie nous impose. Non seulement l’exercice améliore votre santé et abaisse le stress induit par l’inactivité physique, l’exercice détend aussi les muscles trop tendus et embellit votre... (continuez à lire )

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Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur privé?

Écris le 22 Apr, 2010 au 12:12 dans Fitness, Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 1,533 fois | View Comments
Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur privé?

Share L’entraînement personnel (ou privé) et la kinésiologie est une industrie en pleine croissance. Et il y autant de types d’entraîneurs ou kinésiologues qu’il y a de styles d’entraînements. Alors, comment choisir son entraîneur privé ou son kinésiologue? Avant de contacter... (continuez à lire )

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C’est le printemps, on fait son ménage… intérieur?

Écris le 26 Mar, 2010 au 16:25 dans Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 794 fois | View Comments
C’est le printemps, on fait son ménage… intérieur?

ShareEst-ce que lorsque l’on fait son gros ménage du printemps de sa maison, de son appartement (ou de son condo), il n’y a pas une petite (ou plus grosse) partie de ce ménage qui peut se faire à l’intérieur? On fait... (continuez à lire )

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La kinésiologie et la santé mentale

Écris le 16 Mar, 2010 au 21:41 dans Fitness, Manchette, Motivation | vues 1,544 fois | View Comments
La kinésiologie et la santé mentale

ShareLa kinésiologie offre une alternative intéressante avec cette clientèle car le moyen de réadaptation utilisé est l’activité physique. L’exercice permet une amélioration de l’endurance et de la force, donc une augmentation des capacités fonctionnelles et du potentiel de retour au travail. Ce programme combiné... (continuez à lire )

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La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

Écris le 18 Feb, 2010 au 16:30 dans Au gym, Cardiovasculaire, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation, Perte de gras, Vidéos | vues 964 fois | View Comments
La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

Share La gymnastique suédoise par Psychologies-com Ça me semble vraiment bien comme séance d’exercices en groupe. Le tout est axé sur l’ambiance positive du groupe, et de bouger avec des mouvements simples sur des rythmes endiablés. Le but n’est pas de performer, mais... (continuez à lire )

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Pourquoi et comment énoncer ses objectifs

Écris le 2 Feb, 2010 au 18:36 dans Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 748 fois | View Comments
Pourquoi et comment énoncer ses objectifs

ShareNous sommes déjà presque rendu à la fin du mois de janvier. Et oui, il faut aussi le croire, nous sommes en 2010. Déjà ! Où pensiez-vous être en 2010? À 28 ans, je me disais avoir une maison et des... (continuez à lire )

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Un bilan annuel, est-ce nécessaire? Un plan simple

Écris le 23 Dec, 2009 au 15:51 dans Au boulot, Au gym, Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 388 fois | View Comments
Un bilan annuel, est-ce nécessaire? Un plan simple

ShareC’est presque la fin de l’année. Est-ce le temps de faire son bilan? Est-ce que c’est nécessaire? C’est même essentiel. Mais personne n’a dit que c’est facile de le faire. Notre miroir ne ment pas. Mais comment le faire? Est-ce obligatoire de... (continuez à lire )

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Le SitFit – Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Écris le 18 Aug, 2009 au 15:43 dans Au boulot, Fitness, Manchette, Musculation, Tech | vues 1,959 fois | View Comments
Le SitFit - Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Share Le ballon suissse semble une merveilleuse idée, au départ, quand on décide de faire attention à sa force des abdominaux. Oui c’est certain. L’amener au bureau et l’utiliser comme une chaise aussi. Jusqu’au jour où l’on se rend compte que ça... (continuez à lire )

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10 phrases de motivation pour la semaine

Écris le 5 Aug, 2009 au 18:30 dans Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 1,719 fois | View Comments
10 phrases de motivation pour la semaine

Share - Y’a personne qui va rien te donner, il faut que tu ailles le chercher toi-même. - On ne te donnera rien pour tes beaux yeux. Prouve que tu es capable. - C’est payant de sortir de sa zone de confort. -Tu n’as... (continuez à lire )

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