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Manchette

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C’est quoi des protéines? Le guide de base

Écris le 24 Jul, 2009 au 18:58 dans Manchette, Nutrition Sportive, Suppléments | vues 953 fois | View Comments
C'est quoi des protéines? Le guide de base

Share On entend tout le temps dire dans les salles d’entraînement, ou dès que quelqu’un se met à l’entraînement: “Prends-tu des protéines?” Mais au fait, c’est quoi des protéines? Vous le savez? Voici un guide de base. Description des protéines: Les protéines sont des... (continuez à lire )

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Jessica Simpson se venge d’une rupture par la forme

Écris le 22 Jul, 2009 au 12:49 dans Manchette, Potins et Humour Fitness | vues 548 fois | View Comments
Jessica Simpson se venge d'une rupture par la forme

ShareElle a l’air magnifique pour une fille qui vient tout juste de faire domper là tout de suite avant son party de fête. Jessica Simpson sortait lundi du West Hollywood gym. Se remettre en forme est le premier pas pour se venger... (continuez à lire )

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L’équilibre alimentaire – Pour bien se tenir debout

Écris le 21 Jul, 2009 au 0:57 dans Manchette, Nutrition Sportive | vues 831 fois | View Comments
L'équilibre alimentaire - Pour bien se tenir debout

ShareToute progression dans une pratique sportive ou dans ses activités physiques passe essentiellement par une bonne nutrition. Cet équilibre alimentaire consiste à manger de tout (apports en glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux…) tout en adaptant les bonnes quantités (pour éviter... (continuez à lire )

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C’est quoi la nutrition sportive? Les bases simples exposées

Écris le 21 Jul, 2009 au 0:24 dans Manchette, Nutrition Sportive | vues 679 fois | View Comments
C'est quoi la nutrition sportive? Les bases simples exposées

Share C’est quoi au fait la nutrition sportive? La nutrition est une discipline essentielle pour tous, et indispensable aux pratiquants du fitness ou de la santé en général. Elle permet de gérer les apports en glucides (le carburant du corps humain), en... (continuez à lire )

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Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

Écris le 16 Jul, 2009 au 18:36 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 3,140 fois | View Comments
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour débuter en musculation, il est important de connaître quelques informations sur ce sport, c’est quoi la musculation, comprendre les notions de force, masse musculaire, etc. Toutes ces informations sont nécessaires pour les débutants, pour faciliter sa progression. Dans un 1er... (continuez à lire )

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Nouvelle invention révolutionnaire: Les Chariot Skates

Écris le 14 Jul, 2009 au 18:31 dans Cardiovasculaire, Fitness, Manchette, Tech | vues 3,043 fois | View Comments
Nouvelle invention révolutionnaire: Les Chariot Skates

Share Gagnant du choix du public au ABC’s New Inventors de Episode 21 – 24/06/09 Ces nouvelles inventions de patins de route avec des grosses roues est un excellent sport pour diversifier ses activités physiques. Chariot Skates est une compagnie de marque révolutionnaire... (continuez à lire )

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Entraînez-vous en couple !

Écris le 10 Jul, 2009 au 18:04 dans Au gym, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation | vues 744 fois | View Comments
Entraînez-vous en couple !

Share Si vous ne pouvez pas suer ensemble au travers des épreuves, c’est quoi le but alors d’être dans cette relation? Trop souvent, au gym nous voyons la fille à côté du gars, pâmer, qui le regarde forcer pendant qu’elle se refait... (continuez à lire )

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Dernière étude: Les végétariens ont les os fragiles !

Écris le 10 Jul, 2009 au 17:04 dans Manchette, Nutrition Sportive | vues 577 fois | View Comments
Dernière étude: Les végétariens ont les os fragiles !

Share Dans nos activités physiques, nous avons besoin d’os forts. Sinon, pas moyen de virer sur un terrain de tennis rapidement ou de squatter des charges lourdes. Les dernières recherches concluent que les végétariens ont une densité ossseuse plus faible que les... (continuez à lire )

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Diète expérimentale: Une fontaine de jouvance chez les singes

Écris le 9 Jul, 2009 au 16:42 dans Manchette, Nutrition Sportive | vues 637 fois | View Comments
Diète expérimentale: Une fontaine de jouvance chez les singes

ShareUne étude longitudinale faite sur 20 ans chez les Macaques Rhésus démontre une forte évidence qu’une diète faible en calories produit, chez les primates, des changements métaboliques qui puissent leur permettre une plus longue longévité – peut-être même chez les humains. Fournir... (continuez à lire )

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Que feriez-vous avec tout l’argent et l’or du monde?

Écris le 5 Jul, 2009 au 16:15 dans Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 436 fois | View Comments
Que feriez-vous avec tout l'argent et l'or du monde?

Share Pour ceux qui ont lu Demandez et vous recevrez Pierre Morency, c’est un exercice dans son livre. Et s’en est tout un. “Si j’avais tout l’or du monde, qu’est-ce que je ferais de mes journées?” C’est une question importante à se poser.... (continuez à lire )

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