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Manchette

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Êtes-vous en forme physiquement et mentalement?

Écris le 29 Jul, 2010 au 12:02 dans Fitness, Manchette, Motivation | vues 715 fois | View Comments
Êtes-vous en forme physiquement et mentalement?

ShareÊtes-vous en forme physiquement et mentalement? L’activité physique entraîne votre cerveau à être plus heureux. J’aimerais que vous me fassiez la description de votre plus bel été. Et seulement en un mot. Quel est ce mot? “Amusant” j’espère pour vous. Si vous voulez... (continuez à lire )

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Et si dix minutes d’activité physique pouvaient suffire…

Écris le 29 Jun, 2010 au 18:16 dans Fitness, Manchette | vues 738 fois | View Comments
Et si dix minutes d’activité physique pouvaient suffire...

L’exercice physique, même à petites doses, est bénéfique pour la santé. Des chercheurs américains ont découvert que seulement dix minutes d'exercices quotidiennement, à un rythme soutenu, provoquent plusieurs changements métaboliques, qui durent au moins une heure après la fin de... (continuez à lire )

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L’exercice régulier est un excellent moyen de réduire le stress et le burnout

Écris le 29 Jun, 2010 au 15:25 dans Fitness, Manchette, Motivation Générale | vues 916 fois | View Comments
L’exercice régulier est un excellent moyen de réduire le stress et le burnout

ShareFaire de l’exercice de façon régulière est une des meilleures techniques pour réduire le stress que la vie nous impose. Non seulement l’exercice améliore votre santé et abaisse le stress induit par l’inactivité physique, l’exercice détend aussi les muscles trop tendus et embellit votre... (continuez à lire )

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Le “White Woman Workout” – [vidéo humour]

Écris le 6 May, 2010 au 15:51 dans Manchette, Potins et Humour Fitness, Vidéos | vues 651 fois | View Comments
Le

Share White Women’s Workout – watch more funny videos Le “White Woman Workout” ou le “WWW” Ce vidéo, de style humoristique, montre un nouveau type d’entraînement, pour les femmes de races blanches.. Quand les noirs les surprennent. J’aime bien l’exercice de “la traction de... (continuez à lire )

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Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur privé?

Écris le 22 Apr, 2010 au 12:12 dans Fitness, Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 1,866 fois | View Comments
Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur privé?

Share L’entraînement personnel (ou privé) et la kinésiologie est une industrie en pleine croissance. Et il y autant de types d’entraîneurs ou kinésiologues qu’il y a de styles d’entraînements. Alors, comment choisir son entraîneur privé ou son kinésiologue? Avant de contacter... (continuez à lire )

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L’activité physique a des effets positifs sur la plasticité cérébrale

Écris le 17 Apr, 2010 au 14:39 dans Fitness, Manchette | vues 1,385 fois | View Comments
L’activité physique a des effets positifs sur la plasticité cérébrale

ShareC’est prouvé, faire de l’exercice physique rend aussi notre cerveau plus fort. Une amie en physiothérapie est allée, la semaine passée, à une formation sur la plasticité cérébrale, et la phrase marquante: “L’exercice physique a un effet sur la plasticité cérébrale” La... (continuez à lire )

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Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions… la boisson post-entraînement

Écris le 16 Apr, 2010 au 14:36 dans Manchette, Masse musculaire, Nutrition Sportive, Perte de gras, Suppléments | vues 742 fois | View Comments
Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

Share(Un court article que j’ai écrit en collaboration avec le blogue Autour de la table avec Sophie, sur la bouffe et gastronomie – cliquez sur le lien ci-haut pour lire en entier) Pour une personne active, le déjeuner est le repas... (continuez à lire )

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“THE FACEBOOK WORKOUT”

Écris le 15 Apr, 2010 au 14:35 dans Manchette, Potins et Humour Fitness, Vidéos | vues 1,335 fois | View Comments

Share Alors, ensemble ! “Email, password, login ! Email, password, login !” Y’a un prof de cours de groupe qui veut donner ce Facebook Workout? Je suis sûr que ça marcherait ça. “Ne faites pas seulement une mise à jour de votre statut,... (continuez à lire )

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Les Skechers Shape-Ups sont loin d’être efficaces

Écris le 31 Mar, 2010 au 18:33 dans Fitness, Manchette, Perte de gras, Tech | vues 5,519 fois | View Comments
Les Skechers Shape-Ups sont loin d’être efficaces

ShareTout le monde le sait, les souliers Crocs sont out ! Maintenant, faites place à la nouvelle mode aux États-Unis, les Shape-Ups de Skechers. Et en plus, selon Skechers, les Shape-Ups ont été conçues pour vous aidez à tonifier vos muscles – depuis... (continuez à lire )

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C’est le printemps, on fait son ménage… intérieur?

Écris le 26 Mar, 2010 au 16:25 dans Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 930 fois | View Comments
C’est le printemps, on fait son ménage… intérieur?

ShareEst-ce que lorsque l’on fait son gros ménage du printemps de sa maison, de son appartement (ou de son condo), il n’y a pas une petite (ou plus grosse) partie de ce ménage qui peut se faire à l’intérieur? On fait... (continuez à lire )

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