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Fitness

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Les courbatures ne font pas grossir les muscles

Écris le 26 Aug, 2009 au 19:07 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 1,044 fois | View Comments
Les courbatures ne font pas grossir les muscles

ShareLes courbatures ne sont pas un signe de progression musculaire. Elles apparaissent suite à un effort physique inhabituel pour le corps. En cas de courbatures, il faut faire circuler le sang dans la zone blessée avec un massage ou avec... (continuez à lire )

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Pourquoi sommes-nous courbaturés?

Écris le 26 Aug, 2009 au 18:58 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 242 fois | View Comments
Pourquoi sommes-nous courbaturés?

ShareQuel bon sentiment le matin quand on se lève et que que l’on plus capable de bouger un seul muscle de notre corps. Ou encore que l’on en découvre certains que l’on ne connaissait pas. Pourquoi sommes-nous courbaturés? Et c’est quoi? Les... (continuez à lire )

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Le SitFit – Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Écris le 18 Aug, 2009 au 15:43 dans Au boulot, Fitness, Manchette, Musculation, Tech | vues 655 fois | View Comments
Le SitFit - Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Share Le ballon suissse semble une merveilleuse idée, au départ, quand on décide de faire attention à sa force des abdominaux. Oui c’est certain. L’amener au bureau et l’utiliser comme une chaise aussi. Jusqu’au jour où l’on se rend compte que ça... (continuez à lire )

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5 critères pour trouver le meilleur gym en septembre

Écris le 30 Jul, 2009 au 18:38 dans Fitness, Manchette | vues 216 fois | View Comments
5 critères pour trouver le meilleur gym en septembre

ShareIl n’est pas vraiment temps de commencer à s’entraîner à ce moment. L’été est dans notre face, et pour être beau dans son mailllot c’est au printemps passé qu’il fallait y penser. Par-contre, septembre arrivera bien vite, et la motivation du... (continuez à lire )

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Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

Écris le 16 Jul, 2009 au 18:36 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 1,220 fois | View Comments
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour débuter en musculation, il est important de connaître quelques informations sur ce sport, c’est quoi la musculation, comprendre les notions de force, masse musculaire, etc. Toutes ces informations sont nécessaires pour les débutants, pour faciliter sa progression. Dans un 1er... (continuez à lire )

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Nouvelle invention révolutionnaire: Les Chariot Skates

Écris le 14 Jul, 2009 au 18:31 dans Cardiovasculaire, Fitness, Manchette, Tech | vues 1,088 fois | View Comments
Nouvelle invention révolutionnaire: Les Chariot Skates

Share Gagnant du choix du public au ABC’s New Inventors de Episode 21 – 24/06/09 Ces nouvelles inventions de patins de route avec des grosses roues est un excellent sport pour diversifier ses activités physiques. Chariot Skates est une compagnie de marque révolutionnaire... (continuez à lire )

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Entraînez-vous en couple !

Écris le 10 Jul, 2009 au 18:04 dans Au gym, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation | vues 452 fois | View Comments
Entraînez-vous en couple !

Share Si vous ne pouvez pas suer ensemble au travers des épreuves, c’est quoi le but alors d’être dans cette relation? Trop souvent, au gym nous voyons la fille à côté du gars, pâmer, qui le regarde forcer pendant qu’elle se refait... (continuez à lire )

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Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio?

Écris le 1 Jul, 2009 au 22:51 dans Cardiovasculaire, Fitness, Manchette, Perte de gras | vues 470 fois | View Comments
Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio?

Share Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio? Les deux. Dans la même semaine, si l’on s’entraîne disons quatre fois, mieux vaut faire deux fois Cardio, et deux fois Fat Burn, en alternance. Le mode Cardio demande un travail... (continuez à lire )

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La liste: 25 trucs pour améliorer votre santé et forme physique

Écris le 1 Jul, 2009 au 22:34 dans Fitness, Manchette, Motivation, Nutrition Sportive | vues 456 fois | View Comments
La liste: 25 trucs pour améliorer votre santé et forme physique

Share Voici 25 trucs pour améliorer votre santé et votre forme physique. Ne jamais faire de diète. (Mangez sainement, régulièrement) Débarassez vous de la malbouffe. (Pas dans le réfrigérateur, pas dans la bouche.) Préparez-vous des collations santé. (Manger sainement entre les repas.) Pas tous les... (continuez à lire )

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Comment se mettre en forme gratuitement?

Écris le 1 Jul, 2009 au 16:42 dans Fitness, Manchette | vues 122 fois | View Comments
Comment se mettre en forme gratuitement?

ShareDépensez-vous toujours autant d’argent pour votre abonnement dans un gym? Y allez-vous? En avez-vous pour votre argent? Vous avez calculé? Si vous y allez 5 fois par année (comme trop de monde fait), et que ça vous en coûte 500$ par... (continuez à lire )

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