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Musculation

Un documentaire de l’ONF sur les stéroïdes et les ados

Écris le 10 Mar, 2010 au 19:28 dans Manchette, Masse musculaire, Masse musculaire, Musculation, Nutrition Sportive, Suppléments, Vidéos | vues 2,894 fois | View Comments
Un documentaire de l'ONF sur les stéroïdes et les ados

Share“This short film follows a group of teenage boys eager to emulate the muscle-filled bodies of their media heroes. Revealing the lengths these boys are willing to go to achieve their goal, this film explores the use of supplements and... (continuez à lire )

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La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

Écris le 18 Feb, 2010 au 16:30 dans Au gym, Cardiovasculaire, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation, Perte de gras, Vidéos | vues 964 fois | View Comments
La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

Share La gymnastique suédoise par Psychologies-com Ça me semble vraiment bien comme séance d’exercices en groupe. Le tout est axé sur l’ambiance positive du groupe, et de bouger avec des mouvements simples sur des rythmes endiablés. Le but n’est pas de performer, mais... (continuez à lire )

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Les courbatures ne font pas grossir les muscles

Écris le 26 Aug, 2009 au 19:07 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 3,014 fois | View Comments
Les courbatures ne font pas grossir les muscles

ShareLes courbatures ne sont pas un signe de progression musculaire. Elles apparaissent suite à un effort physique inhabituel pour le corps. En cas de courbatures, il faut faire circuler le sang dans la zone blessée avec un massage ou avec... (continuez à lire )

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Pourquoi sommes-nous courbaturés?

Écris le 26 Aug, 2009 au 18:58 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 682 fois | View Comments
Pourquoi sommes-nous courbaturés?

ShareQuel bon sentiment le matin quand on se lève et que que l’on plus capable de bouger un seul muscle de notre corps. Ou encore que l’on en découvre certains que l’on ne connaissait pas. Pourquoi sommes-nous courbaturés? Et c’est quoi? Les... (continuez à lire )

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Le SitFit – Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Écris le 18 Aug, 2009 au 15:43 dans Au boulot, Fitness, Manchette, Musculation, Tech | vues 1,959 fois | View Comments
Le SitFit - Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Share Le ballon suissse semble une merveilleuse idée, au départ, quand on décide de faire attention à sa force des abdominaux. Oui c’est certain. L’amener au bureau et l’utiliser comme une chaise aussi. Jusqu’au jour où l’on se rend compte que ça... (continuez à lire )

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Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

Écris le 16 Jul, 2009 au 18:36 dans Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | vues 3,140 fois | View Comments
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour débuter en musculation, il est important de connaître quelques informations sur ce sport, c’est quoi la musculation, comprendre les notions de force, masse musculaire, etc. Toutes ces informations sont nécessaires pour les débutants, pour faciliter sa progression. Dans un 1er... (continuez à lire )

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Entraînez-vous en couple !

Écris le 10 Jul, 2009 au 18:04 dans Au gym, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation | vues 744 fois | View Comments
Entraînez-vous en couple !

Share Si vous ne pouvez pas suer ensemble au travers des épreuves, c’est quoi le but alors d’être dans cette relation? Trop souvent, au gym nous voyons la fille à côté du gars, pâmer, qui le regarde forcer pendant qu’elle se refait... (continuez à lire )

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Saviez-vous? La musculation clanche le cardio pour perdre du gras !

Écris le 29 Jun, 2009 au 18:33 dans Cardiovasculaire, Manchette, Musculation, Perte de gras | vues 2,229 fois | View Comments
Saviez-vous? La musculation clanche le cardio pour perdre du gras !

SharePour perdre du gras, c’est un paquet de facteurs à prendre en considération. Bouffe Cardio Musculation Vitesse du métabolisme Point de départ Objectifs Alouette Ici, je veux seulement parler du cardio et de la muscu. Et pourquoi la musculation c’est mieux que le cardio pour perdre du gras. Les exercices... (continuez à lire )

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