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Fitness

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La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

Written on 18 Feb, 2010 at 16:30 in Au gym, Cardiovasculaire, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation, Perte de gras, Vidéos | viewed 35 times | Comments
La gym suédoise, une nouvelle vague française qui viendra au Québec?

La gymnastique suédoise par Psychologies-com Ça me semble vraiment bien comme séance d’exercices en groupe. Le tout est axé sur l’ambiance positive du groupe, et de bouger avec des mouvements simples sur des rythmes endiablés. Le but n’est pas de performer, mais... (Continue reading)

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Un kinésiologue nous parle de son parcours

Written on 11 Feb, 2010 at 21:48 in Fitness, Manchette, Vidéos | viewed 33 times | Comments
Un kinésiologue nous parle de son parcours

Un diplômé en kinésiologie de l’Université Laval nous parle de son parcours professionnel et de son quotidien comme kinésiologue. Partagez sur Facebook Tweet cet article à tes suiveux... (Continue reading)

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Les courbatures ne font pas grossir les muscles

Written on 26 Aug, 2009 at 19:07 in Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | viewed 522 times | Comments
Les courbatures ne font pas grossir les muscles

Les courbatures ne sont pas un signe de progression musculaire. Elles apparaissent suite à un effort physique inhabituel pour le corps. En cas de courbatures, il faut faire circuler le sang dans la zone blessée avec un massage ou avec... (Continue reading)

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Pourquoi sommes-nous courbaturés?

Written on 26 Aug, 2009 at 18:58 in Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | viewed 116 times | Comments
Pourquoi sommes-nous courbaturés?

Quel bon sentiment le matin quand on se lève et que que l’on plus capable de bouger un seul muscle de notre corps. Ou encore que l’on en découvre certains que l’on ne connaissait pas. Pourquoi sommes-nous courbaturés? Et c’est quoi? Les... (Continue reading)

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Le SitFit – Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Written on 18 Aug, 2009 at 15:43 in Au boulot, Fitness, Manchette, Musculation, Tech | viewed 324 times | Comments
Le SitFit - Le meilleur remplacement du ballon suisse pour le bureau

Le ballon suissse semble une merveilleuse idée, au départ, quand on décide de faire attention à sa force des abdominaux. Oui c’est certain. L’amener au bureau et l’utiliser comme une chaise aussi. Jusqu’au jour où l’on se rend compte que ça... (Continue reading)

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5 critères pour trouver le meilleur gym en septembre

Written on 30 Jul, 2009 at 18:38 in Fitness, Manchette | viewed 98 times | Comments
5 critères pour trouver le meilleur gym en septembre

Il n’est pas vraiment temps de commencer à s’entraîner à ce moment. L’été est dans notre face, et pour être beau dans son mailllot c’est au printemps passé qu’il fallait y penser. Par-contre, septembre arrivera bien vite, et la motivation du... (Continue reading)

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Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

Written on 16 Jul, 2009 at 18:36 in Fitness, Manchette, Masse musculaire, Musculation | viewed 721 times | Comments
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

Pour débuter en musculation, il est important de connaître quelques informations sur ce sport, c’est quoi la musculation, comprendre les notions de force, masse musculaire, etc. Toutes ces informations sont nécessaires pour les débutants, pour faciliter sa progression. Dans un 1er... (Continue reading)

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Nouvelle invention révolutionnaire: Les Chariot Skates

Written on 14 Jul, 2009 at 18:31 in Cardiovasculaire, Fitness, Manchette, Tech | viewed 541 times | Comments
Nouvelle invention révolutionnaire: Les Chariot Skates

Gagnant du choix du public au ABC’s New Inventors de Episode 21 – 24/06/09 Ces nouvelles inventions de patins de route avec des grosses roues est un excellent sport pour diversifier ses activités physiques. Chariot Skates est une compagnie de marque révolutionnaire... (Continue reading)

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Entraînez-vous en couple !

Written on 10 Jul, 2009 at 18:04 in Au gym, Fitness, Flexibilité, Manchette, Motivation, Musculation | viewed 357 times | Comments
Entraînez-vous en couple !

Si vous ne pouvez pas suer ensemble au travers des épreuves, c’est quoi le but alors d’être dans cette relation? Trop souvent, au gym nous voyons la fille à côté du gars, pâmer, qui le regarde forcer pendant qu’elle se refait... (Continue reading)

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Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio?

Written on 1 Jul, 2009 at 22:51 in Cardiovasculaire, Fitness, Manchette, Perte de gras | viewed 294 times | Comments
Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio?

Mode “Cardio” ou Mode “Fat Burn” sur la machine de cardio? Les deux. Dans la même semaine, si l’on s’entraîne disons quatre fois, mieux vaut faire deux fois Cardio, et deux fois Fat Burn, en alternance. Le mode Cardio demande un travail... (Continue reading)

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