Inici »Característiques

Les entrades de la categoria "massemusculaire '

Quanta proteïna per dia? - Part 2

Sigui 21 març 2010 al 16:52 del manegot , la massa muscular , massa muscular , Nutrició Esportiva , pèrdua de greix , la pèrdua de greix , suplements | 1,172 views vegades | Comentaris Veure
Combien de protéines par jour? - Partie 2

Per compartir un gimnàs practicant sense dopar, una ingesta de 1,5 a 2,5 g de proteïna per dia ajuda al creixement muscular. Un major consum a les necessitats no és necessari, fins i tot contra-productiu. Les necessitats diàries es determinen amb base en el pes de ... ( seguir llegint )

categories

Només a partir? En primer concepte bàsic en el culturisme

Sigui el 16 juliol 2009 a les 6:36 PM en Fitness , Cuff , massa muscular , força | 1,288 views vegades | Comentaris Veure
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour inici al culturisme, és important saber alguna informació sobre l'esport, quin és el culturisme, entendre els conceptes de força, massa muscular, etc. Tota aquesta informació és necessària per als principiants, per facilitar el seu progrés. ... En una primera ( seguir llegint )

Categories

Dos principis senzills per fer la massa muscular

Estar a 29 de juny de 2009 a les 07:04 PM a maniguet , la massa muscular | Vistes 239 vegades | Comentaris Veure
2 principes simples pour prendre de la grosse masse musculaire

Comparteix aquesta simple, si vostè vol prendre la massa muscular: Menjar porcions grans (a vomitar gairebé) tan sovint com sigui possible en el dia d'alt esforç dels pesos, la major freqüència possible en la setmana, l'augment de la càrrega ... ( seguir llegint )

categories

8 bases per als grans fàcil mirar

Estar a 29 de juny de 2009 a les 06:14 PM a Fitness , maniguet , la massa muscular , Nutrició Esportiva , la pèrdua de greix | Vistes 306 vegades | Comentaris Veure
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour fer una ullada als trons, això no és ciència de coets. Vostè acaba de començar i seguir aquests vuit principis bàsics: Top Fuel: ONCE 6-7 * MENJAR PER DIES, proteïnes i carbohidrats per sempre. Amb els greixos saludables com les nous, oli, etc. * "Sempre prengui ... ( seguir llegint )

Categories

No es limiti a treballar la seva tríceps greix si has de perdre!

Estar a 29 de juny de 2009 a les 06:02 PM a Fitness , maniguet , la pèrdua de greix | Vistes 240 vegades | Comentaris Veure
Ne travaille pas juste ton tricep si t'as du gras à perdre!

ShareC'est la frase del dia: "No només el treball del seu tricep, si vostè té greix de perdre!" Exemple: Al gimnàs. Un home enorme que entra. Durant una hora, Patapouf simplement treballant els tríceps. Bavós entrenador fictícia (però l'únic autèntic): "Bravo. Ets ... ( seguir llegint )

Categories de

4 suplements essencials per augmentar la massa muscular

Sigui 27 juny 2009 a les 02:37 PM a maniguet , la massa muscular , massa muscular , suplements | Vistes 569 vegades | Comentaris Veure

ShareOn tots volem la píndola miracle. La patent, que anem a tenir el cos dels nostres somnis. Bé, no existeix. Zero, Nyet, res. Tot el que pren és el treball dur i dedicació, fins i tot en l'escultura de la seva ... ( seguir llegint )

Categories de
Anunci adyulfitness 2