Inici »Arxius

La massa muscular

Quanta proteïna per dia? - Part 2

Escriure 21 març 2010 a les 16:52 en el maniguet , la massa muscular , massa muscular , nutrició esportiva , pèrdua de greix , la pèrdua de greix , suplements | 3353 vegades vist | Veure Comentaris
Combien de protéines par jour? - Partie 2

Per compartir una pràctica de culturisme dopat, un consum de 1,5 a 2,5 g de proteïna al dia ajuda al creixement muscular. A les necessitats de major consum no cal, fins i tot contra-productiu. Necessitats diàries es determina pel pes de ... ( continuar llegint )

Categories

Un documental de la NFB en els esteroides i els adolescents

Escriure 10 març 2010 a les 19:28 en el maniguet , la massa muscular , massa muscular , culturisme , nutrició esportiva , suplements , Videos | vist 3380 vegades | Veure Comentaris
Un documentaire de l'ONF sur les stéroïdes et les ados

Comparteix "Aquest curtmetratge segueix a un grup d'adolescents desitjosos d'emular als cossos plens de músculs dels seus herois dels mitjans de comunicació. Revelant les longituds dels nens de tesi estan disposats a anar per aconseguir el seu objectiu, aquesta pel · lícula explora l'ús de suplements i ... ( continuar llegint )

categories

Dolors no construir el múscul

Escriu el 26 de Ago de 2009 a les 19:07 al Gimnàs , maniguet , la massa muscular , entrenament de força | 3.322 visites vegades | Veure Comentaris
Les courbatures ne font pas grossir les muscles

ShareLes dolors no són un signe del creixement del múscul. Apareixen després inusualment intensa per al cos. Si els dolors, cal que la sang circuli en l'àrea lesionada amb un massatge o ... ( continuar llegint )

categories

Per què ens fa mal?

Escriu el 26 de Ago de 2009 a les 18:58 al Gimnàs , maniguet , la massa muscular , entrenament de força | 774 views vegades | Veure Comentaris
Pourquoi sommes-nous courbaturés?

ShareQuel sensació bona del matí quan et despertes i que és més capaç de moure un múscul del nostre cos. O que descobrim alguns que no ho sabia. Per què ens fa mal? I què és? La ... ( continuar llegint )

categories

Acaba de començar? En primer lloc el concepte bàsic en el culturisme

Escriu el 16 de Jul, 2009 a les 18:36 al Gimnàs , maniguet , la massa muscular , entrenament de força | 3.329 visites vegades | Veure Comentaris
Vous débutez? 1ère notion de base en musculation

SharePour començarà en el culturisme, és important conèixer algunes dades sobre l'esport, quin és l'entrenament amb peses, entendre els conceptes de força, massa muscular, etc. Tota aquesta informació és necessària per als principiants, per facilitar el seu progrés. En una primera ... ( continuar llegint )

categories de

Hi ha dos principis simples per fer que el múscul gran

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 19:04 en el maniguet , la massa muscular | 1.111 visites vegades | Veure Comentaris
2 principes simples pour prendre de la grosse masse musculaire

Compartir És simple, si vostè vol tenir la massa muscular: Coma porcions més grans (per induir el vòmit en gairebé) tan sovint com sigui possible en el dia d'alt esforç als pesos, tan sovint com sigui possible en la setmana, mitjançant l'augment de la càrrega ... ( continuar llegint )

Categories

8 bases per a una fàcil lluir fabulosa

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 18:14 al Gimnàs , maniguet , la massa muscular , nutrició esportiva , pèrdua de greix | 967 views vegades | Veure Comentaris
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour tenir un colofó, això no és ciència de coets. Vostè acaba de començar i seguir aquests vuit principis bàsics: Alimentació: * EL CONSUM 6-7 vegades al dia, proteïnes i hidrats de carboni per sempre. Amb els greixos bones com les nous, oli, etc. * Sempre agafa ... ( continuar llegint )

categories de

Què és una bona porció dels àpats?

Wrote on 29 juny 2009 a les 2:30 de puny , la massa muscular , massa muscular , nutrició esportiva , pèrdua de greix , la pèrdua de greix | 1.780 vegades vist | Veure Comentaris
C'est quoi une bonne portion de repas?

ShareC'est senzilla. Una porció de proteïna (productes d'origen animal), una porció de carbohidrats (arròs, pasta, patates), i una porció de vegetals. Afegeix a la d'oli de lli en els espinacs, i això fa que aquest menjar en un campió. Cada la mida del palmell ... ( continuar llegint )

categories

4 suplements essencials per augmentar la massa muscular

Escriu el 27 de Juny de 2009 a les 14:37 en el maniguet , la massa muscular , massa muscular , suplements | 1.358 vegades vist | Veure Comentaris

ShareOn tots volen la píndola màgica. La llicència que tindrem el cos dels nostres somnis. Bé, no existeix. Zero, niet, res. Tot el que necessita és el treball dur i dedicació, fins i tot en l'escultura de la seva ... ( continuar llegint )

Categories de
Publicitat adyulfitness 2