Estudi més recent: Els vegetarians tenen ossos fràgils!
A les nostres activitats físiques, cal enfortir els ossos. En cas contrari, no hi ha manera d'afegir una pista de tennis ràpida o posar-se a la gatzoneta pesos pesants.
L'última investigació suggereix que els vegetarians tenen una menor densitat ossseuse que els no vegetarians.
Però la notícia no és tan dolent, els que no mengen productes animals no són més afectades per les fractures.
Els resultats, publicats fa uns dies al Diari Americà de Nutrició, venim d'una revisió d'un estudi que va involucrar a més de 2500 persones.
La investigació mostra que un ossseuse menor densitat, un predicador de l'osteoporosi, augment del risc de fractures òssies.
L'epidemiòleg i autor Tuan Nguyen, de Garvan de Sydney, Institut d'Investigació Mèdica, va dir que hi ha 4 categories que influeixen en la densitat òssia: la genètica, les hormones, l'exercici i la nutrició.
Ell creia que els vegetarians, els d'evitar per complet els productes animals, tenen una densitat òssia i per tant va a advocar per més fractures. L'estudi mostra que els vegetarians no tenen una densitat òssia un 5% menys que els no vegetarians. Però Nguyen ens diu que l'estudi que els vegetarians tenien més possibilitats de ser admès a les fractures òssies que els no vegetarians.
Això és probablement pel fet que els vegetarians tendeixen a ser més conscients de la salut, va dir Nguyen.
"Si ens fixem en els vegetarians en general, són més sans, tendeixen a viure més temps i tenen menys risc de desenvolupar pressió arterial alta i problemes cardíacs." I també és bo Altres factors que influeixen en la densitat òssia i el risc de fractura, com défiences hormonals, el tabac i l'estil de vida, diu Nguyen.
La investigació també ha demostrat que les dones estan en major risc de fractures a causa del seu menor densitat òssia.
"Al voltant del 70% de les fractures en dones d'edat avançada arriben", va dir Nguyen.
(Font: Discovery News )
..
Per obtenir més informació, escriviu-nos a yulfitness@gmail.com o segueix-nos a Twitter @ yulfitmag
Carregant ... 
