Inici »Arxius

Juny, 2009

2 Pàgina 1 de 2 1 2

Fàcilment van de 0 a 5 quilòmetres en 8 setmanes

Quin va ser el 30 de Jun de 2009 a les 16:27 a la cardiovascular , la aptitud , la Headline | vist 1.119 vegades | Veure Comentaris
Courir aisément de 0 à 5km en 8 semaines

Compartir Per als principiants que volen fer la carrera. Aquest és un pla fàcil durant 8 setmanes per a executar amb èxit 5 km: Més informació: 5km Distància és perfecte per als principiants. Hi ha un munt de gent en aquesta situació. Es ... ( continuar llegint )

categories

Hi ha dos principis simples per fer que el múscul gran

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 19:04 en el maniguet , la massa muscular | 1.166 visites vegades | Veure Comentaris
2 principes simples pour prendre de la grosse masse musculaire

Compartir És simple, si vostè vol tenir la massa muscular: Coma porcions més grans (per induir el vòmit en gairebé) tan sovint com sigui possible en el dia d'alt esforç als pesos, tan sovint com sigui possible en la setmana, mitjançant l'augment de la càrrega ... ( continuar llegint )

Categories

Quina és la història amb el Hot Ioga? O Bikram Ioga?

Wrote on 29 juny 2009 a 18:55 al Gimnàs , la Headline | vistos 679 vegades | Veure Comentaris
C’est quoi l’histoire avec le Hot Yoga? Ou Bikram Yoga?

ShareJe preguntar-me a mi mateix aquesta pregunta, ja sé que el ioga. Quin és l'assumpte és tan boig per anar a la Hot Ioga? Què és el Hot Ioga? O Bikram Ioga? Aquest és el ioga, però en una habitació climatitzada .... ( continuar llegint )

categories

Sabies que? Cardio Clanche culturisme per perdre greix!

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 18:33 al Cardiovascular , maniguet , entrenament de la força , la pèrdua de greix | 2.439 visites vegades | Veure Comentaris
Saviez-vous? La musculation clanche le cardio pour perdre du gras !

SharePour perdre greix, és un munt de factors a considerar. Resistència cardio-training aliments velocitat del metabolisme Comenceu aquí Alouette Objectius, només vull parlar dels sistemes cardiovascular i muscular. I per què l'entrenament amb peses és millor que el cardio per perdre greix. Els exercicis ... ( continuar llegint )

Categories

8 bases per a una fàcil lluir fabulosa

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 18:14 al Gimnàs , maniguet , la massa muscular , nutrició esportiva , pèrdua de greix | 1.029 visites vegades | Veure Comentaris
8 bases faciles pour avoir un look d'enfer

SharePour tenir un colofó, això no és ciència de coets. Vostè acaba de començar i seguir aquests vuit principis bàsics: Alimentació: * EL CONSUM 6-7 vegades al dia, proteïnes i hidrats de carboni per sempre. Amb els greixos bones com les nous, oli, etc. * Sempre agafa ... ( continuar llegint )

categories de

Això sí, no treballar els tríceps, si has de perdre greix!

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 18:02 al Gimnàs , Maniguet , La pèrdua de greix | 2.517 visites vegades | Veure Comentaris
Ne travaille pas juste ton tricep si t'as du gras à perdre!

ShareC'est la frase del dia: "No es limiti a treballar els tríceps si té greix per perdre!" Exemple: En el gimnàs. Un home enorme que entra. Durant una hora, aquest grassonet només ha de treballar el tríceps. L'entrenador tou fictici (però cert): "Felicitacions. Et ... ( continuar llegint )

categories

Editorial: Els límits estan al teu cap?

Wrote on 29 juny 2009 a 17:23 en el gimnàs , els Bessons , la motivació | 362 vegades vist | Veure Comentaris
Éditorial: Tes limites sont dans ta tête!?

Compartir és la lliçó del dia. Això és el que he après avui. Els meus límits estan al meu cap. Em vaig posar els meus propis límits, i moltes vegades sense saber-ho. Em van atrapar aquesta nit. Va succeir al gimnàs. Quan em ... ( continuar llegint )

categories

Editorial: Per què, oh, per què no "calenta"?

Wrote on 29 juny 2009 a 16:36 al gimnàs , Maniguet , La pèrdua de greix , Gimnàs xafarderies i humor | 844 views vegades | Veure Comentaris
Éditorial: Pourquoi, oh pourquoi n'es-tu pas

ShareWarning: text bastant llarg. Llegiu en el seu temps lliure. "A la columna d'un diari aquesta setmana. Una crònica d'una filla, Carolyn H., qui va llançar la seva opinió i consell sobre les relacions entre els homes i les dones tres vegades ... ( continuar llegint )

Categories

Parkour: Excel · lent per la pèrdua de greix

Wrote on 29 juny 2009 a 2:56 en el cardiovascular i fitness , maniguet , la pèrdua de greix | 1.845 visites vegades | Veure Comentaris
Le parkour: Excellent pour la perte de gras

Compartir és una prima línia entre la pèrdua de pes, possiblement la massa muscular (no és bo) i perdre greix (bona). Per perdre greix, de manera que cal reduir les calories, menjar més sovint per mantenir una dosi d'aliments i ... ( continuar llegint )

categories

Coma "no carbohidrats" és molt dolent per al seu cos

Va escriure el 29 de Juny de 2009 a les 02:46 al titular , Nutrició Esportiva , La pèrdua de greix , la pèrdua de greix | 733 views vegades | Veure Comentaris
Manger

Cervell ShareLe només menja el sucre per funcionar. Els músculs es mouen amb el sucre emmagatzemat, anomenat "glucogen". Sucre? El glucogen? Els hidrats de carboni? Hidrats de carboni? Els hidrats de carboni? Això és tot el mateix. Aquesta és l'energia que el cos necessita moure, ... ( continuar llegint )

categories
2 Pàgina 1 de 2 1 2
Publicitat adyulfitness 2