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April, 2010

Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur privé?

Écris le 22 Apr, 2010 au 12:12 dans Fitness, Manchette, Motivation, Motivation Générale | vues 1,541 fois | View Comments
Comment choisir son kinésiologue ou son entraîneur privé?

Share L’entraînement personnel (ou privé) et la kinésiologie est une industrie en pleine croissance. Et il y autant de types d’entraîneurs ou kinésiologues qu’il y a de styles d’entraînements. Alors, comment choisir son entraîneur privé ou son kinésiologue? Avant de contacter... (continuez à lire )

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L’activité physique a des effets positifs sur la plasticité cérébrale

Écris le 17 Apr, 2010 au 14:39 dans Fitness, Manchette | vues 1,238 fois | View Comments
L’activité physique a des effets positifs sur la plasticité cérébrale

ShareC’est prouvé, faire de l’exercice physique rend aussi notre cerveau plus fort. Une amie en physiothérapie est allée, la semaine passée, à une formation sur la plasticité cérébrale, et la phrase marquante: “L’exercice physique a un effet sur la plasticité cérébrale” La... (continuez à lire )

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Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions… la boisson post-entraînement

Écris le 16 Apr, 2010 au 14:36 dans Manchette, Masse musculaire, Nutrition Sportive, Perte de gras, Suppléments | vues 628 fois | View Comments
Autour de la table avec Sophie: Un repas pour les champions... la boisson post-entraînement

Share(Un court article que j’ai écrit en collaboration avec le blogue Autour de la table avec Sophie, sur la bouffe et gastronomie – cliquez sur le lien ci-haut pour lire en entier) Pour une personne active, le déjeuner est le repas... (continuez à lire )

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“THE FACEBOOK WORKOUT”

Écris le 15 Apr, 2010 au 14:35 dans Manchette, Potins et Humour Fitness, Vidéos | vues 1,203 fois | View Comments

Share Alors, ensemble ! “Email, password, login ! Email, password, login !” Y’a un prof de cours de groupe qui veut donner ce Facebook Workout? Je suis sûr que ça marcherait ça. “Ne faites pas seulement une mise à jour de votre statut,... (continuez à lire )

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